您的位置首页  两性健康  男性

去世父亲步数2000步 每天走多少步最健康

  • 来源:养生之道网
  • |
  • 2018-10-06
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字
养生之道网导读: 去世父亲步数2000步是怎么回事?去世父亲步数2000步,吓了黄女士一跳!到了父亲墓地,发现手机在内的随葬品全…

养生之道网导读:去世父亲步数2000步是怎么回事?去世父亲步数2000步,吓了黄女士一跳!到了父亲墓地,发现手机在内的随葬品全都不见了,下面来看看事情的经过。

去世父亲步数2000步:

杭州淳安县的黄女士(化名)睡前拿起手机看了下微信,点开微信运动,突然惊呆了。已经去世的父亲当天居然走了2000多步!黄女士觉得后脊背一阵寒意。父亲是在一个月前去世的,6月25日下葬在村里的公墓里。当时家人把父亲生前使用的一只vivo手机充满电后和充电器、电动剃须刀、毛巾、牙刷等物品一起随葬在墓穴中。怀疑父亲的东西被偷了,黄女士立即拨打了父亲的手机。电话打通了,但是没人接。

第二天一大早,黄女士赶到了父亲的墓地。发现父亲墓碑上的石板被人移动过,打开一看,里面的随葬品全都不见了。黄女士立即打电话到淳安县公安局大市派出所报警。

去世父亲步数2000步 每天走多少步最健康

民警随即展开了调查,通过刑侦大队的联合行动,警方很快找到了枫树岭镇的犯罪嫌疑人陈某(男,32岁,患有智力残疾)。经过警方更深入的调查,查明陈某于2017年7月开始到2018年7月期间,先后六次到公墓盗取手机5只、平板电脑1只等。

这样一个患有智力残疾的人是如何准确在公墓里找到手机的呢?据了解,原来陈某通过长时间观察,发现那些公墓中有鲜花、墓碑很新的,就是有人刚刚下葬的。而陈某还发现很多人会把亲人生前使用的手机、手表、衣服等东西随葬在墓穴中。2017年7月的一天,陈某从村公墓的一处新建墓穴中偷得第一只白色手机。在那之后,只要陈某想换手机就回去墓地转转。墓地俨然成为了陈某的手机店。

月20日,经司法鉴定中心评定陈某虽然患有轻度精神发育迟滞情况,但其偷窃行为的实质性辨认能力存在,为限定刑事责任能力。9月27日,陈某涉嫌盗窃罪被淳安县公安局依法取保候审。

随着现在各种计步软件的普及,很多人为了健康或者减肥,每天都在努力的增加自己的走路步数。但盲目走,不仅走不出健康,还容易走出损伤哦。

去世父亲步数2000步 每天走多少步最健康

每天走多少步最健康?

美国运动医学学会给出了一个促进健康、提高体适能(体质)的最低推荐量范围:5400步至7900步/天。身体虚弱的人每天步行5400步就可以达到增进健康的目的,而对于身体状况较好的人,则需要更多的步数,步行7900步就可以达到增进健康的目的。当然这个推荐量是有一定速度要求的,如果能以100步/分钟的速度步行就可以达到增进健康的目的,即步行运动要达到中等强度。

如果运动者的目的是通过步行运动来管理体重,达到减肥的目的,那就需要走更多的路。基于人群的研究显示,男性运动者需要每天步行11000至12000步,女性需要8000至12000步。当然,这个步数也是以步速为100步/分钟为前提。

去世父亲步数2000步 每天走多少步最健康

不同的行走速度,走路的持续时间要求也不同。有以下三种选择:第一,每天以中等速度(100步/分钟)至少累计行走30至60分钟,每周至少达到150分钟的运动量。第二,每天以较快速度(120步/分钟左右)累计行走20至60分钟,每周累计不少于75分钟。第三,以上两种速度交替进行中等和较大强度相结合的步行运动,可以每天步行30分钟来完成每天的步行,也可以分次累计一天的运动步数。但每次步行至少要持续10分钟,才能达到健身的效果。

走路速度要根据自身的情况来做确定,循序渐进,切忌盲目加快。

  • 标签:男性
  • 编辑:李萌萌
印尼强震引发海啸 遇到海啸如何逃生

养生之道网导读: 印尼强震引发海啸,印尼苏拉威西岛发生7.4级地震后,海啸为尾随跟来,导致附近的城市严重破坏和多人伤亡。下[详细]