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泡脚桶什么材质好 脚气用什么泡脚好 秋天能泡脚吗

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  • 2018-01-06
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  泡脚桶什么材质好 脚气用什么泡脚好 秋天能泡脚吗。秋天到了,很多喜欢在睡觉之前泡脚。这样既可以温暖身子,还可以帮助我们改善睡眠。秋季泡脚的最佳时间是什么时候…

  泡脚桶什么材质好 脚气用什么泡脚好 秋天能泡脚吗。秋天到了,很多喜欢在睡觉之前泡脚。这样既可以温暖身子,还可以帮助我们改善睡眠。秋季泡脚的最佳时间是什么时候?接下来,跟着小编一起了解。

泡脚桶什么材质好 脚气用什么泡脚好 秋天能泡脚吗

  秋天泡脚好吗

  1、促进血液循环

  从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,自古就有人体的第二心脏之说,也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人,泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。

  2、刺激足部的穴位、反射区和经络

  按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题,做足疗时,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,而按完之后,会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络,泡脚能刺激这六条经络,有利于活血。

  3、辅助治疗疾病

  早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。民间有俗语称“富人吃补药,穷人泡泡脚”,由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内,并且喜爱吃凉的食物,所以部分人会体内多寒湿,而通过泡脚能加速体内排寒。

  4、改善睡眠,消除失眠症

  坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟,能使血液中的乳酸降低。而且,足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,从而改善睡眠,消除失眠症。泡脚能使足部的血液流速和流量增加,从而改善心脏功能,降低心脏负荷,促进新陈代谢,还可调节经络和气血。

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  • 编辑:李萌萌